קונג פו

הגראנד מאסטר, ממ סיו צ'ונג, בהגיגים על הלוחם ורוח הלחימה שבו.

בספר מיוחד זה, מחבר הגארנד מאסטר, ממ סיו צ'ונג, את ההגות הדאואיסטית עם דרכו ורוחו של הלוחם. יש בו השראה להתנהלות בריאה ועוצמתית שיכולה להתאים למגוון תחומי החיים.

הנחיות ללוחם עגור לבן, מאת הלאמה סינג לונג, אשר הביא את שיטת עגור לבן לסין, במחצית המאה ה 19.

לוחם הוא קודם כל ברוח, אחר כך בגוף ובסוף בטכניקה – החיבור בין הגוף לרוח. אלו הם ארבעת העקרונות הבסיסים של לוחם עגור לבן.